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Sophrologie pratiques et perspectives n°19

Le magazine « Sophrologie – pratiques et perspectives » a pris trois nouvelles directions que nous poursuivrons :

-        nous vous avons proposé dernièrement un premier hors-série sur « Sport et sophrologie » écrit par Eric Medaets, sophrologue, formateur, kinésithérapeute sportif et préparateur mental des sportifs de haut-niveau. Ce magazine a eu le mérite d’offrir une multitude de protocoles facilement adaptables. Nous poursuivrons dans le second « hors-série » sous l’angle de la sophrologie dans le monde scolaire ;

-        en second, nous avons fait le choix, à partir de ce numéro 19, d’intégrer une dizaine de pages professionnelles sous le titre de « Cahier pro ». Les stagiaires et les sophrologues ont besoin de conseils de la part de spécialistes ; parce que nous ne pouvons pas improviser avec des personnes qui souffrent par exemple de la maladie de Parkinson, autant faire appel à des neurologues, orthophonistes, et  autres spécialistes formés à la sophrologie, capables de nous apprendre ce qu’il faut éviter et ce qu’il faudrait plutôt faire.  Nous précisons que les pages professionnelles sont ouvertes à tous les courants sérieux de la sophrologie, autour de deux axes fondamentaux : le premier qui considère la sophrologie comme une pédagogie de l’existence qui peut avoir des effets thérapeutiques ; le second qui estime qu’elle nous inscrit directement dans le champ de la thérapie.

-        enfin, il nous a semblé nécessaire d’introduire plus de références neuroscientifiques, en mesure d’éclairer les thématiques qui intéressent la sophrologie comme la mémoire, la sexualité par exemple.

 

Et si la sophrologie nous apprenait à mieux habiter notre corps pour améliorer nos capacités de communication, pour revisiter notre rapport au temps, pour trouver les moyens de rebondir, ou encore repenser notre rapport à la nature.

 

Richard Esposito, directeur du comité éditorial

 

 

Sport et sophrologie - Optimisez vos performances

Les éditions Soteca proposent une collection de publications, magazines et ouvrages sur la mise en application de la sophrologie. Ils ont une double vocation suivant les thématiques : instruire avec simplicité le grand public sur l’intérêt de la sophrologie ; proposer aux sophrologues de nouvelles ouvertures pour enrichir leur pratique professionnelle.

Cette première publication thématique sur le sport s’impose comme une évidence : la sophrologie sportive ou sophro-pédagogie sportive constitue en effet un des champs d’application fondamentaux de notre discipline.

Nous avons posé un principe essentiel pour notre collection : choisir des auteurs possédant toujours au moins une double compétence et/ou bénéficiant d’une longue expérience de terrain dans le domaine abordé.

Eric Médaets répond parfaitement à ces attentes : il est à la fois kinésithérapeute de formation initiale, spécialiste en kinésithérapie sportive, sophrologue et formateur en sophrologie ; il bénéficie en plus de 46 années d’expérience de terrain auprès des sportifs de haut de niveau. Ses différentes compétences nourrissent l’une l’autre en permanence sa conception de la préparation du sportif avant, pendant et après la compétition.  

En 1967, soit 7 années après la naissance de la sophrologie, le Dr Raymond Abrezol préparait l’équipe nationale suisse de ski par certaines des techniques que les sophrologues utilisent encore aujourd’hui. Luis Fernandez, lui aussi sophrologue, poursuivait le projet auprès des rugbymen entre autres.

Les amateurs ou les sportifs de haut-niveau comme Yohann Diniz (triple champion d’Europe, champion du monde du 50 km marche) ou les coaches sportifs comme Yannick Noah (capitaine de l’équipe de France de Tennis) reconnaissent depuis longtemps l’importance de la sophrologie pour la préparation mentale et physique.

Parce que le corps ne va pas sans l’esprit, la sophrologie peut agir à différents niveaux : un entraînement intensif de musculation sert au développement de sa force musculaire ; les techniques sophrologiques assurent celui de sa force mentale nécessaire pour apprendre à gérer le flux de ses pensées, celui de ses émotions comme la peur et la colère, son stress précompétitif et compétitif inhibiteur.  Un sportif peut alors se préparer physiquement à une épreuve ; il se mobilise aussi psychiquement et ses émotions peuvent tout aussi bien empêcher que favoriser sa progression.

La sophrologie recentre alors immédiatement le sportif sur plusieurs plans :

- physiologique et émotionnel à partir de ce qui est ressenti ;

- cognitif à partir de ce qui est pensé ;

- comportemental à partir de ce qui est engagé.

Pour le sportif, le sophrologue est un pédagogue ; il est de ce fait un médiateur entre le sportif et lui-même pour qu’il prenne conscience à la fois de ses ressources et de ses capacités au service de la performance, comme par exemple la concentration, la confiance en soi, la lucidité, la sérénité, la qualité du geste technique, l’anticipation, la canalisation de l’énergie, etc.

Ce premier ouvrage de notre collection écrit par Eric Medaets est pensé dans cet esprit : il ne s’agit pas pour l’auteur de rendre le sportif dépendant du sophrologue ; ce dernier doit lui apprendre à conquérir progressivement son autonomie, en intégrant les techniques et en trouvant les moyens de les adapter selon la situation rencontrée et le repérage précis de ses besoins. 

L’auteur légitime aussi la dimension humaniste de la sophro-pédagogie sportive ; il nous montre avec finesse comment elle recentre le sportif sur une meilleure indentification de sa place, de son rôle et de ses valeurs.                                             

 

                                                           Richard Esposito, directeur de collection

 

Ils nous font confiance

  • CHU Rouen
  • Orientation Pour Tous
  • Groupe d'épistémologie de la sophrologie
  • Conseil régional Haute Normandie
  • Fongécif Haute-Normandie
  • Agefos PME Normandie
  • Conseil régional Basse-Normandie
  • FIFPL
  • Uniformation
  • OPCALIA
  • AGECIF-CAMA
  • ORIFF-PL
  • Ecole Belge de Sophrologie Fondamentale et Relaxation